Massage – Zwischen Erholung und körperlicher Fitness

Massage ist nicht gleich Massage, was schon die Tatsache zeigt, in wie vielen verschiedenen Einsatzgebieten jene eingesetzt werden kann. Ob als Entspannungs- und Erholungsmaßnahme oder auch im Bereich des Leistungssports. Die Massage kennt viele Gebiete, die mit dem Körper in Verbindung stehen. Demnach gibt es natürlich auch verschiedene Arten der…

Gesunde Ernährung bedeutet Lebensglück und Nachhaltigkeit

In letzter Zeit wird der Fakt einer gesunden und ausgewogenen Ernährung immer stärker diskutiert. Was sollte gekauft werden, welche Produkte sind lohnend und worauf kann man mit gutem Gewissen verzichten? Es gibt die verschiedensten Ansätze, welche natürlich nicht nur das eigene Wohlbefinden betreffen. Auch in puncto Umwelt und Nachhaltigkeit werden…